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31.01.2020

Zeit für mich – Zeit für Yoga

Ein Urlaub für das Wohlbefinden

Yoga ist mehr als nur ein Trend – es steht für Entspannung, Meditation und Ausgleich. Die aus Indien stammende philosophische Lehre sorgt für ein besseres Körpergefühl.

Unser Hotel mit Spa im Trentino bietet ein vielfältiges Angebot an Yoga. Unsere hochqualifizierte Yoga-LehrerinSonia leitet verschiedene Kurse für unsere Gäste. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein routinierter Yogi sind – die Einheiten sind für alle Level bestens geeignet.

Yoga hilft, Entspannungen zu lösen, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen. Der Mix aus unterschiedlichen Atemtechniken und Körperbewegungen fördert die Selbstbeobachtung und die Aufmerksamkeit. Das Ziel von Yoga ist es, das innereGleichgewichtwiederherzustellen. Es werden zwei unterschiedliche Hauptformen unterschieden: die meditative und die aktivereForm von Yoga. Bei der letzteren Form, dem Hatha Yoga, liegt der Schwerpunkt auf den unterschiedlichen Bewegungen. Bei der meditativeren Form wird vor allem auf die Atmung und auf die geistigeKonzentration Wert gelegt.

Wir haben in unserem Wellnesshotel im Trentino spezielle Urlaubsangebote für all jene, die an einem einwöchigen Yoga-Retreat interessiert sind. Entdecken Sie sie und werden Sie ein Teil unserer kleinen Yoga-Welt.

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